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Beim Joggen kurz unachtsam gewesen und umgeknickt!
Der elegante Sturz mit Abrollen hat leider den ersten Schmerz nicht verhindert.
Zu Hause als erstes eine Gabe (ein Kügelchen) calcium fluoratum C 200:
Keine Schwellung, Schmerz nach 2 Tagen weg, 4 Tage später wieder schmerzfrei und ohne Probleme gelaufen.
Ergebnis sehr zufriedenstellend!
Diese Mittel hätten wohl auch geholfen:
Arnica (Stoß, Sturz, Prellung, Schlag, Blutung, Muskelkater)
Ruta: Überdehnung von Bändern, gereizte Knochenhaut
Rhus toxicodendron: Verletzung oder Schmerzen von Sehnen oder Bändern, Zerrung
Wer häufiger umgeknickt, kann mit calcium fluoratum als Schüßlersalz vorsorgen:
Nr. 1, 3 x täglich 2 Tabletten lutschen. Oder regelmäßig ins Sportgetränk mischen.
Ausserdem mineralstoffreiche Ernährung und Koordinationstraining zum Beispiel auf dem Trampolin.